17. marca 2022
Klíčkovanie-web-1.jpg

Lámete is hlavu nad tým, prečo sa vám nedarí schudnúť, aj keď už skoro nič nejete? Máte pocit, že už priberáte aj zo vzduchu? Máte žalúdočné ťažkosti, zlú pleť a trpíte únavou, aj keď sa snažíte stravovať zdravo?


3. marca 2022

Výživový mentoring XL

EXTRA ROZŠÍRENÝ PROGRAM, 12 mesiacov

Verzia XL vám poskytne komplexný výživový mentoring a podporu počas 12 mesiacov. Okrem toho, že vás naučíme zásady správneho stravovania, budeme priebežne sledovať celý priebeh vašej premeny a podoporovať vás. Ak bude treba, upravíme nutričné hodnoty pre dosiahnutie ešte lepších výsledkov. Tento program je tu pre vás, ak je vašim cieľom schudnúť okolo 30 kg. Počas celého roka budeme pri vás, aby ste neskĺzli do starých koľají a získanú váhu si natrvalo udržali.

ČO PRESNE JE VÝŽIVOVÝ MENTORING?

Systematická odborná spolupráca počas celého roka, ktorá na zásadne zmeny stravovania, vedie k úbytku hmotnosti a zlepšeniu zdravotného stavu. Ku každému klientovi pristupujeme individuálne, berieme ohľad na jeho možnosti a zdravotné obmedzenia.

AKÝ JE POSTUP?

  • Najprv zistíme váš stav, vyšetríme, zmeriame vás a analyzujeme vaše stravovacie návyky
  • na základe týchto zistení vám pripravíme plán stravovania sa na mieru, až na úrovni makroživín
  • naučíme vás tvorivo si obmieňať jednotlivé potraviny, aby vám dookola to isté už „neliezlo von ušami“ 🙂
  • budeme vás dlhodobo a osobne viesť, komunikovať s vami, sledovať úspechy a korigovať neúspechy
  • na konci snahy bude vaša želaná figúra, ktorá vám aj ostane, bez jojo efektu ✔︎

ČO VÁM TO PRINESIE?

Vysnenú zmenu postavy a jej dlhodobú udržateľnosť, bez jojo efektu. Lepší zdravotný stav, a návrat sebadôvery. Dokážete to!

Čítať ďalej

3. marca 2022

Výživový mentoring L

ROZŠÍRENÝ PROGRAM, 6 mesiacov

Verzia L vám poskytne komplexný výživový mentoring a podporu na šesť mesiacov. Ak je váš cieľ schudnúť cca 20 kg a ste si vedomý, že bez kontroly a podpory to sami nedáte, sme tu pre vás. Pol roka je doba, počas ktorej spoločne vykoreníme všetky vaše staré stravovacie zlozvyky. 

ČO PRESNE JE VÝŽIVOVÝ MENTORING?

Čaká vás 6 mesiacov odbornej spolupráce, ktorá povedie k zásadnej zmene vášho stravovania a na konci ktorej je viditeľná zmena vašej postavy. Naučíme vás  dôležité zmeny životosprávy, s ohľadom na vaše možnosti, obmedzenia a ciele. 

AKÝ JE POSTUP?

  • Najprv zistíme váš stav, vyšetríme, zmeriame vás a analyzujeme vaše stravovacie návyky
  • na základe týchto zistení vám pripravíme plán stravovania sa na mieru, až na úrovni makroživín
  • naučíme vás tvorivo si obmieňať jednotlivé potraviny, aby vám dookola to isté už „neliezlo von ušami“ 🙂
  • budeme vás dlhodobo a osobne viesť, komunikovať s vami, sledovať úspechy a korigovať neúspechy
  • na konci snahy bude vaša želaná figúra, ktorá vám aj ostane, bez jojo efektu ✔︎

ČO VÁM TO PRINESIE?

Vysnenú zmenu postavy a jej dlhodobú udržateľnosť, bez jojo efektu. Lepší zdravotný stav, a návrat sebadôvery. Dokážete to!

Čítať ďalej

9. februára 2022

Výživový mentoring M

ROZŠÍRENÝ PROGRAM, 3 mesiace

Verzia M vám poskytne komplexný výživový mentoring a podporu na tri mesiace. Je optimálnou voľbou, ak je vaším cieľom schudnúť približne 10 kg a ste si vedomý toho, že bez kontroly a podpory to sami nezvládnete. Tri mesiace je doba, počas ktorej vieme novo nastavený jedálniček overiť a v prípade potreby vyladiť. Navyše, po celý čas tu budeme pre vás, aby ste is nové stravovacie návyky dokázali čo najlepšie osvojiť. 

ČO PRESNE JE VÝŽIVOVÝ MENTORING?

Počas 3 mesiacov vás naučíme dôležité zmeny životosprávy, s ohľadom na vaše možnosti, obmedzenia a ciele. Vždy na mieru konkrétnemu človeku. Oproti základnému programu je tento balík rozšírený o priebežné kontroly, konzulácie a prehodnotenie nastavených živín. 

AKÝ JE POSTUP?

  • Najprv zistíme váš stav, vyšetríme, zmeriame vás a analyzujeme vaše stravovacie návyky
  • na základe týchto zistení vám pripravíme plán stravovania sa na mieru, až na úrovni makroživín
  • naučíme vás tvorivo si obmieňať jednotlivé potraviny, aby vám dookola to isté už „neliezlo von ušami“ 🙂
  • budeme vás dlhodobo a osobne viesť, komunikovať s vami, sledovať úspechy a korigovať neúspechy
  • na konci snahy bude vaša želaná figúra, ktorá vám aj ostane, bez jojo efektu ✔︎

ČO VÁM TO PRINESIE?

Vysnenú zmenu postavy a jej dlhodobú udržateľnosť, bez jojo efektu. Lepší zdravotný stav, a návrat sebadôvery. Dokážete to!

Pre dvoch je to výhodnejšie!

Chcete ísť do mentoringu ako pár? Máme výhodnejšie riešenie!

Potrebujete ešte 1 mesiac spolupráce naviac?

Tento mentoringový program si môžete kedykoľvek predĺžiť prikúpením tzv. pokračovacieho programu, ktorý je určený len pre klientov, ktorí už mentoring u nás absolvovali a chcú si ukotviť získané vedomosti o výžive, dosiahnuť tak väčšiu istotu v samostatnosti, prípadne byť dlhšie pod kontrolou, o nimi určenú dobu. 

Základná dĺžka pokračovacieho programu je 1 mesiac a  stojí 199 € 

ĎALŠIE PROGRAMY

V prípade, že potrebujete schutnúť viac ako 20 kg, alebo riešite dlhšie trvajúce zdravotné problémy,  odborúčame vám zvoliť niektorý z našich širších  balíkov mentoringového programu.

Rovnako si môžete dokúpiť niektorý z našich doplnkových produktov a služieb.

Výživový mentoring S

5 týždňov

Ak sa chcete naučiť základy zdravého stravovania

Výživový mentoring L

6 mesiacov

Ak chcete schudnúť viac ako 20 kg a udržať si váhu

Výživový mentoring XL

12 mesiacov

Ak chcete schudnúť viac ako 30 kg natrvalo


8. februára 2022
diet-g295e9b4cf_1920-1280x853.jpg

Lámete is hlavu nad tým, prečo sa vám nedarí schudnúť, aj keď už skoro nič nejete? Máte pocit, že už priberáte aj zo vzduchu? Máte žalúdočné ťažkosti, zlú pleť a trpíte únavou, aj keď sa snažíte stravovať zdravo?


8. februára 2022
sport_clanok_obr.jpg

Váš životný štýl a spôsob stravovania sa nutne odzrkadľuje na vašom vzhľade aj na vašom zdraví. A práve zdravie je to najcennejšie, čo máte, preto by ste starostlivosť o svoje telo nemali podceňovať a odsúvať na druhú koľaj.


8. februára 2022
2.png

Toľkokrát ste sa už snažili začať zdravo stravovať, ale nevydržalo vám to? Máte pocit zlyhania a výčitky svedomia? Nie ste v tom sami. Väčšina diét a prípravkov na chudnutie sľubujú zázraky, no neponúkajú žiadne systematické riešenie…


3. februára 2022

Výživový mentoring S

ZÁKLADNÝ PROGRAM, 5 týždňov

Náš základný mentoringový program obsahuje všteky dôležité kroky, ktoré potrebujete absolvovať, aby ste sa naučili správne stravovať a zohľaďnovať vo vašom jedálničku vaše špecifické potreby a ciele.

Minimálne doba spolupráce, ktorá je podľa našich skúseností potrebná na dosiahnutie merateľných a trvalo udržaťeľných výsledkov, je 5 týždňov.

ČO PRESNE JE VÝŽIVOVÝ MENTORING?

Je to intenzívna, 5 týždňová odborná spolupráca na zásadnej zmene vášho stravovania, na konci ktorej je viditeľná zmena vašej postavy. Počas týchto 5 týždňov vás naučíme dôležité zmeny životosprávy, s ohľadom na vaše možnosti, obmedzenia a ciele. Vždy na mieru konkrétnemu človeku.

AKÝ JE POSTUP?

  • Najprv zistíme váš stav, vyšetríme, zmeriame vás a analyzujeme vaše stravovacie návyky
  • na základe týchto zistení vám pripravíme plán stravovania sa na mieru, až na úrovni makroživín
  • naučíme vás tvorivo si obmieňať jednotlivé potraviny, aby vám dookola to isté už „neliezlo von ušami“ 🙂
  • budeme vás dlhodobo a osobne viesť, komunikovať s vami, sledovať úspechy a korigovať neúspechy
  • na konci snahy bude vaša želaná figúra, ktorá vám aj ostane, bez jojo efektu ✔︎

ČO VÁM TO PRINESIE?

Vysnenú zmenu postavy a jej dlhodobú udržateľnosť, bez jojo efektu. Lepší zdravotný stav, a návrat sebadôvery. Dokážete to!

Čítať ďalej




Sme špecializovaná klinika zaoberajúca sa mentoringom v oblasti zdravia a zdravej výživy. Našim klientom pomáhame nielen efektívne schudnúť, no najmä cítiť sa fit.



KONTAKT


KDE NÁS NÁJDETE?

Hroznová 3/A,
83101 Bratislava