Dlho som rozmýšľala či osloviť Jarku. Raz som tak urobila no cena ma odradila aj napriek tomu že bola menšia ako teraz. Skúšala som rôzne diéty aj zdravšie sa stravovať. Nejaké kila som dala dole no hneď som ich nabrala aj naspäť tak som si povedala že to vyskúšam ešte s Jarkou a urobila som najlepšiu vec čo som mohla. Tie peniaze stoja zato investovať do seba. Kila idú pekne dole jedlo je ľahké rýchle stále jem a napriek tomu stále chudnem. Konečne som sa naučila čo je zdravý štýl. Ak som mala nejaký problém jej team body clinic mi poradili pomohli. Proste top nemám žiadne výhrady a pekne im ďakujem ?

  K programu som sa dostala vlastne úplnou náhodou,hľadala som riešenie ,ako schudnúť,vyzerať lepšie a zdravšie sa stravovať.Myslim ,že predtým som už vyskúšala úplne všetko ?,tak len s malou dušičkou som hľadala na nete,čo by mi mohlo pomôcť a nespôsobil znovu a znovu Jojo efekt?.Až som sa dopátrala k vám ?.Hneď pri prvom telefonáte mi bolo jasné,že nepatríte k tým ľuďom,čo nasilu niečo vnucujú.A práve toto ma veľmi zaujalo,prístup na profesionálnej úrovni.A takto to šlo rovnako počas celého programu.Zmenili ste mi spôsob života,moje stravovanie,došiel aj príliv energie,či po fyzickej ,či po psychickej stránke.Chcela by som sa vám všetkým,celému tímu poďakovať za to všetko,čo ste ma naučili ♥️?.

  Celý svoj dospelý život sa snažím schudnúť… Skúšala som všetko no nič mi nepomohlo na dlhú dobu .. Preto som sa rozhodla osloviť Jarku a nemohla som urobiť lepšie… Musím len odporúčať….Neváhajte! Ďakujem

  Na stránku som natrafila náhodne, dlhodobo som chcela riešiť váhu najmä zo zdravotných dôvodov. Mám stresujúcu a sedavú prácu, takže sa to prejavuje aj na váhe. Som velmi prekvapena a spokojna s jednoduchosťou a prístupom, akým ma vedeli doviesť k mojej zmene Predomnou je dlhá cesta, ale už po tak krátkej úvodnej dobe vidím, že sa udiali zmeny a hlavne mam pocit že to zvládnem. Dakujem som vďačna a velmi spokojná☺️

  Poznáte to, prvorade chceme dobre vyzerať. Samozrejme toto je aj môj zámer aj keď pre Jarku som sa rozhodla skôr zo zdravotného dôvodu. Pamätám si na nás rozhovor a na moju vetu. “Ja si myslím, že sa nestravujem až tak nezdravo… “ ???? Teraz viem, že to bola nie len odvážna ale aj drzá poznámka. Ďakujem za cely tento program kde som sa naozaj veľa naučila, pochopila a tieto vedomosti mi už hlavne nikto nezoberie. Zdravotné problémy niekde odišli a mám plno energie aj bez hladu. Som vďačná za tuto príležitost ??? A áno aj váha a aj cm išli dole ?

  Na túto stránku som tiež narazila nahodne na FB ked ze som hladala dlho kto alebo co mi pomoze schudnut.Az som nasla toto vyzivove poradenstvo. Samozrejme som velmi nechcela verit ze oni mi skutocne pomozu ale stalo sa a z vysledkami som velmi spokojna?aj napriek tomu ze nezijem na slovensku ale v zahranici neľutujem ani sekundu skôr naopak naučili ma ako sa správne a zdravo stravovat a to je pre mna hlavne za co im celemu tymu pekne dakujem? vrelo odporucam.

  Na Jarkinu stránku a body clinic som narazila náhodne ale s čistým svedomím môžem povedať, že som neskutočne rada za túto náhodu. Od prvého momentu sa o Vás krásne starajú, nemajú problém Vám zavolať a všetko prediskutovať. Potešilo ma, že jedálničky nezostatavujú len tak random ale až po dôkladnom preskúmaní toho čo reálne jete. Jedálničky sú chutné a kilá idú pekne dolu 🙂 Vrelo odporúčam, pretože je to prvý významný krok pokiaľ ste sa naozaj rozhodli nielen schudnúť ale celkovo zlepšiť zdravie. 🙂

  Odporúčam – veľmi dobre nastavený program, skvelá komunikácia, informácie podrobne a zrozumiteľne vysvetlené. Už po mesiaci spolupráce sú vidieť výsledky.

  Jarka a jej tím su super ochotní ludia?..obrátila som sa na nich s mojim.problémom stravovania a môžem len pochváliť a doporučit?.Také obrovské porcie som v živote nejedla a váha pomaly klesá…dôležité je pochopiť vyváženost a zloženeie stravy v správnom.pomere Ďakujem Viktor, ďakujem Nikoletka??

  Tím odborníkov, ktorých môžem len odporučiť. Naučili ma správne stravovať sa a nehladovať, jesť zdravo a neobmedzovat sa v jedlách, variť z bežne dostupných potravín. Cítim sa dobre, centimetre a kilá idú dole, jednoducho to funguje. Určite odporúčam všetkým, neváhajte.

  Celý život sa trápim s nadváhou. Držala som rôzne diéty, aj hladovku, aj krabičkové diéty – nikdy nebol problém zhodiť nejaké kilá, ale onedlho boli naspäť aj s prírastkom kilogramov navyše. Teraz som sa zapojila do programu. Priznám sa, že som to odkladala takmer dva roky a veľmi som tomu po mojich predchádzajúcich skúsenostiach neverila. Dnes som rada, že som to urobila. Naučila som sa, kde som v predchádzajúcich diétach robila chyby, učím sa sama si navrhnúť a poskladať celodenné jedálničky. Konečne som porozumela, ako sa treba správne stravovať. Jedávam veľa, dokonca aj moje obľúbené jedlá s menšími úpravami. A kilá idú dole aj napriek tomu, že kvôli zdravotnému stavu nemôžem cvičiť. O tom, že organizmus má všetko, čo potrebuje, svedčí aj to, že nemávam obrovskú chuť na sladké, ktorá ma tiež sprevádzala celý život. Odporúčam každému, kto má podobné problémy, vyskúšať si to a zapojiť sa do programu.

  Ahojte, pokiaľ máte problémy s váhou alebo vás trápia problémy s trávením alebo chcete len prste zdravo žiť, určite vám odporúčam obrátiť sa na Jarku s jej tímom. Odkedy sa držím ich rád, váha ide pomaly dolu ale hlavne mi nebýva ťažko, nie som nafúknutá a som plná energie. Navyše spolupráca s tímom bola veľmi príjemná a bezproblémová. Keď som mala akúkoľvek otázku, vždy mi ju zodpovedali a vysvetlili. ĎAKUJEM celému tímu za pomoc a želám mu veľa spokojných klientov- takých ako som aj ja 🙂

  Ahojte, chcela by som vám takto spätne niečo povedať o mojej skúsenosti s Jarkou. Bolo to presne 2r dozadu. Už som bola v nejakom procese chudnutia, no stále mi chýbali nejaké informácie o tom, ako čo funguje. A presne u Jarky som ich dostala. Naučila som sa čo s čím jesť a prečo to tak funguje. Naučila som sa koľko je moja porcia… a hlavne som sa naučila vytvoriť si jedálniček. Doteraz to robím a keď sa mi ,,nechce,, tak už za ten čas viem, čo môžem v ten deň jesť a čo si dať až zajtra. Váhu si držím odvtedy. Sem tam sa mi stane, že mám viac, ale už viem čo robiť a som späť na svojej váhe. Naučila ma inak myslieť, inak sa pozerať na jedlo a na seba. A všetko čo som do toho investovala využívam pre seba a svoju rodinu. Môj syn má zdravé základy (až na školskú jedáleň ? ), veľa vecí sa naučil, čo je zdravé a čo nie… Fakt som veľmi vďačná Jarke a Jurajovi za ich vedenie a podporu ❤️ Ď A K U J E M ❤️ ?

  Veľka vďaka Jarke a jej tímu. Vyše roka som rozmýšľala či isť do toho alebo nie. Kym som sa rozmyslela aj cena sa zmenila, ale neľutujem ze aj napriek tomu som sa na to dala, su to najlepsie vyuzite peniaze ako som mohla urobit. Zistila som preco som nechudla, ked som nejedla, alebo jedla a myslela som, ze zdravo, Jarka ma vyviedla z omylu. Uz viem co s cim kombinovat, aby som splnila hodnoty, ktore potrebujem, čo som nikdy predtym nesplnila, bud som prešvihla sacharidy, alebo tuky, a bielkoviny som nikdy nemala dosť. Da sa fungovat aj pri malych detoch, len si to treba casovo rozdelit a zapojit do starostlivosti o deti aj otecka ?. Najviac som bola prekvapena, ze som nevladala zjest prve dni vsetko, ale musela som, teraz je telo uz naucene jest kazde cca 3 hod a citim hlad medzi jedlami, nie velky, ale je tam, nenafukuje ma a nemam pocit plnosti, ze uz nic nezjem. Centimetre idu krasne dolu, odporucam vsetkymi 10timi

  Ahojte , na Jarku som sa obrátila s prosbou o pomoc pre môjho syna Jakuba. A neľutujem celý tým bol skvelí. Naučili ma ako chutne pripravovať pre môjho pubertiaka stravu aby nebol hladný a popritom aj schudnúť(hlavne neziesť celú chladničku ?)Ja a aj Jakub veľmi doporučujeme?Veľmi pekne ďakujem Všetkým čo na nás dozerali a aj naučili ?

  Ahojte, tiez sa rada podelim o skusenost s Jarkou. Sledovala som Jarkinu facebookovu stranku od minuleho roka, ale stale som vahala, ci to mam skusit alebo nie. Vzdy bolo nieco, co som si myslela, ze je dolezitejsie a preto som tento krok odkladala, az nastal zlom, kedy som si povedala dost. Oslovila som Jarku a spolu so svojim timom mi vytvorili jedalnicek a zacal sa moj mesiac zmeny zivotneho stylu. Vaha mi isla dole hned od druheho dna, co bolo velmi motivujuce pre mna a takisto centimetre. Viem, ze toto je ta spravna cesta a ze da sa jest do syta a pritom chudnut. ? Naucila som sa vytvorit si svoj jedalnicek podla toho, co mi chuti, jest hlavne ovela viac zeleniny a mat dostatok spravneho pitneho rezimu, co mi doteraz velmi chybalo. Cokolvek som potrebovala poradit, pomoct, vzdy mi velmi ochotne vsetko vysvetlili.? Jarka s jej timom mi ukazali, kde som robila chyby v stravovani a naviedli na spravnu cestu, zaco im velmi pekne dakujem. Vsetkym odporucam vstupit do programu s Jarkou, urcite nic nestratite, prave naopak, mozete iba ziskat. Este raz velmi pekne celemu timu dakujem a prajem vela spokojnych klientov. Som rada, ze som mohla byt jednym z nich. ?

  Patrila som medzi tých, ktorí váhali, či Jarku a jej tím osloviť, či sa to dá zvládnuť. Dnes už viem, že som to mohla urobiť už dávno, tí, ktorí váhate ako ja urobte to a nebudete ľutovať. Zdravotné problémy ustupujú, kilá a centimetre idú dole. Chcem sa z celého srdca poďakovať za skvelú spoluprácu s celým tímom. Ešte raz vám patrí moje ďakujem?

  Ahojte, keď som natrafila na Jarku, tak ma zaujali výsledky žien, ktoré naozaj zmenili svoj vzhľad len úpravou stravy. veľmi dlho som zvažovala či do toho ísť, či to nebudú vyhodené peniaze. Potom som si povedala, že risknem. A veru bol to zisk pre mňa. V konečnom dôsledku, veľmi dobrá investícia do seba samej, v podstate do vzdelania. Nakoľko som sa touto spoluprácou naučila veľa a pochopila, kde som robila chyby. Naučila som sa tvoriť si jedálničky sama. Napodiv jem viac ako som bola zvyknutá, a váha napriek tomu pomaly klesá. A na počudovanie, nemám ani tie neskrotné chute na sladké a maškrtenie, ako som mávala. Kto chcete upraviť svoj vzhľad, zhodiť kg zdravou cestou, tak určite odporúčam. Ja idem na sebe ďalej pracovať a verím, že za pár mesiacov sa mi podarí dosiahnuť svoj cieľ 🙂 pretože sa hovorí „pomaly ďalej zájdeš“ a ja chcem pomaly, ale isto 🙂 Jarke a jej tímu Ďakujem za cenné rady, informácie a výučbu 🙂

  Ahojte všetci ktorý premýšlate nad spoluprácou s Jarkou a jej tímom.? Ja som taktiež premýšľala hlavne moja chuť na sladké. Rozhodla som sa pre spoluprácu a neľutujem. Jem aj sladké jedlá ? a chudnem ? Bola to najlepšia investícia do seba samej.? Jem veľa(veľmi veľa) a jem zdravo. Nie je to diéta, je to len zdravá strava tá najlepšia cesta. Takto by sme mali jesť všetci. Učila som sa dať svojmu telu to čo potrebuje. Naučila som sa tvoriť si jedálne lístky a mnoho receptov. Po všetkých dietách ktoré som skúšala konečne nie som hladná a vidím výsledky nie len na váhe ale zmenil sa mi aj spánok, pokožka, nálada, energie…všetko k lepšiemu. Ja som vďačná, že som Vás našla. Za tú ochotu a podporu.☺️ Ďakujem za všetky vedomosti, veľa som sa naučila a vďaka tomu viem ako ďalej a ak niečo nebudem vedieť viem koho opäť kontaktovať. Z celého srdca Vám všetkým ĎAKUJEM. Môžem len odporučiť.?? Recepty chutia celej rodinke.? ??

  Veľmi dlho som váhala, či Jarku osloviť a už teraz viem, že to bolo správne rozhodnutie. Už viem, že chudnúť zdravo s plným bruškom je lepšie ako hladovky, ktoré sa mi nevyplácali a vždy to aj tak končilo kilami nahor. A tej energie čo mám teraz sa nedá opísať 🙂 Jarkin tím ma určite dobre nakopol a ukázali mi ako ísť správnou cestou k vytúženému cielu. Veľmi ďakujem celému tímu. Sú to milí ľudia s vynikajúcim pristupom :-*

  Môžem len odporučiť ? jedla som oveľa viac ako som bola zvyknutá, čo ma milo prekvapilo, takze hladovať určite nebudete ? zmena prišla hneď po prvom mesiaci a aj keď mam ešte nejakú tu cestu pred sebou, vďaka Jarke a jej tímu viem, že to bude hračka ? ďakujem ?

  Na začiatku som váhala. Ale teraz viem, že som sa rozhodla správne. Chcem poďakovať celému tímu Fitness by Jarka, za všetko! Ak potrebujete nakopnúť, tak neváhajte kontaktovať Jarku a jej tím! Je to správna cesta ako sa naučiť zdravo a vyvážene stravovať. Ešte raz jedno veľké ĎAKUJEM ❤

  Spoluprácu hodnotím na veľmi vysokej úrovni. Pred začiatkom som mala obavy, že to bude všetko len o trápení – o diéte ktorú som už niekoľkokrát vyskúšala, ale nikdy poriadne nedokončila, pretože prišiel deň kedy mi doslova zatemnilo mozog a pustila som sa do všetkého čo som videla a pojedla. A kilá sa nabalovali naspäť. Rady a výučba Jarkinho tímu je na vysokej úrovni, všetko dôkladne vysvetlia, poskytnú materiály na naštudovanie, ktoré sú veľmi jednoducho a zrozumiteľne napísané. A hlavne podporia a pochvália čo je podľa mňa veľmi dôležité. Naučila som sa rôzne kombinácie potravín, ako si jedlo urobiť chutne, vytvoriť si svoj jedálny lístok podľa chuti a že pri tejto „diéte“ (aj keď to diéta nie je) človek vôbec nehladuje, dopraje si aj sladké jedlá a kilá a centimetre idú aj tak dole. Mám doma niekoľko kuchárskych kníh, kde sú rôzne recepty ale vo väčšine som skončila pritom že tam boli položky ktoré nie sú pre mňa dostupné, alebo také veci ktoré nie sú mne po chuti a preto som knihy len prelistovala a založila. Tiež ste mi ukázali ako spraviť jedlo zo surovín ktoré som si myslela že nemusím a jedlo bolo výborné a aj teraz sa k týmto receptom veľmi rada vraciam. A najhlavnejšie je to že problémy s vysokým tlakom už nie sú. Ešte raz Vám zo srdca veľmi pekne ďakujem.

  ?veľmi veľmi odporúčam všetkým, ktorí chcú naozaj schudnúť, ale normálnym spôsobom, žiadnymi diétami a štýlom 10kg za 10dní!?Vďaka Jarke a Jurkovi sa mi konečne začala váha posúvať po Xrokoch!! opačným smerom…teda konečne tým správnym, smerom nadol!⬇️?…aj keď som ešte len na začiatku, rozbeh bol fantastický a stále sa to posúva pomaly dolu! Verím, že to pôjde stále, aj keď pomalšie, až do môjho ďalekého cieľa⭐️. A čo je neuveriteľné pre mňa (a aj pre moje okolie?)…že predtým som jedla cca 2x denne a priberala, teraz jem 5-6x denne! (Naozaj, stále žerem!) a CHUDNEM!!! No veľmi veľa som v strave ani nezmenila… Naozaj jem všetko,čo predtým…nikdy som nebola fastfoodový typ…❌??❌(hlavne som vymenila olej za olivový, nesmažím ale pečiem v trúbe, pridala tonu zeleniny ku každému jedlu, zabudla aj na občasné koláčiky od mojej maminky…?a začala viac piť ?-vody)A bonus- spoznala som vďaka nim nové výborné chute?a tanier je vždy krásne farebný! ❗️ALE❗️všetko toto funguje, len keď máte správne nastavenie pomerov presne pre Vás (bielkovín/ sacharidov/ tukov/ vlákniny) a pravidelnosť príjmu❗️… fakt je to úplný zázrak, ktorému ani ja stále neviem uveriť!! Ale zatiaľ mi funguje! A teda na tom všetkom majú zásluhu práve J&J a ich skvelý tím, ktorým veľmi ďakujem!?❤️? jediné, čo ma veľmi mrzí, že som tak dlho váhala ich osloviť… ??? pretože som neverila❗️keďže som už vyskúšala všeličo… (hlavne si treba v hlave upratať,lebo toto nie je diéta, toto je navždy! Akurát si nedáte napr.hamburger a koláčik 4x do týždňa, ale len raz za čas… ? no k tomu musí naozaj každý dospieť sám… J&J Vám to vysvetlia najlepšie) ?držím Vám všetkým, čo ešte váhajú, palce a nech neváhate tak dlho ako ja?

  Jarku a jej tím vrelo odporúčam každému kto bojuje so svojou váhou a zdravím…Bolo to najlepšie rozhodnutie ktoré som kedy urobila❤️?.Sú to profesionáli ktorí presne vedia čo robia,a vždy ochotne poradia, pomôžu, odpovedajú trpezlivo na naše otázky.A mrzí ma, že som tak dlho váhala či do toho ísť, mala som to už urobiť dávno.Naučili ma ako sa vyvážene a zdravo stravovať,a hlavne nehladovať a dodať telu potrebné živiny na každý deň,aby mohlo fungovať správne.Naučili ma vytvárať si jedálniček,čoho som sa dosť obávala či to zvládnem.Dnes s tým nemám vôbec problém, vytvorím si jedálniček a aj ma to baví ☺️.Od svojich 15tich bojujem so svojou váhou, skúšala som rôzne diéty, ktoré mi len škodili.Postaviť sa na váhu pre mňa nebolo nič príjemné,teraz sa rada postavím aj každý deň, pretože vidím že ubúdajú kg a veľmi ma to teší.Ubúdaju mi centimetre,nehladujem, stále som sýta, mám viac energie a veľmi dôležité pre mňa je, že problémy so žalúdkom a každodenné bolesti a nadúvanie zmizlo hneď prvý týždeň,čomu by som neverila keby to nezažijem na vlastnej koži? Jarka a celý tím ďakujem že ste ❤️❤️❤️ ☺️☺️☺️????Ste?.Ukázali ste mi tú správnu cestu a ja pokračujem..idem ďalej za svojím cieľom ? Prajem veľa úspešných a spokojných klientov ??‍♀️

  Jarku a celý tím jednoznačne odporúčam všetkým ktorí sa dlhodobo trápia s váhou a so zmenou životného štýlu. Tento program je úžasný žiadne hladovanie dostupné potraviny a hlavne cenovo dostupné potraviny skvelý prístup všetkých spolupracovníkov. Ja som maximálne spokojná môžem vrelo odporučiť?♥️♥️☺️☺️☺️

  Jarka a jej tím sú úžasní. Jediné, čo ľutujem, že som sa neodhodlala skôr. Dlho som len pozorovala a stále skúšala rôzne hlúposti, hľadala tú kratšiu cestu. Hoci viem, že kratšia cesta neexistuje. Jarka a jej tím vás naučia, aby tá dlhšia cesta, tá ktorá má efekt a aj vydrží, bola pre vás, čo najpríjemnejšie. Žiadne hladovanie, žiadne ťažko zohnateľné potraviny. Suroviny zoženiete v najbližšom obchode. A vedomosti o tom ako, Vám ostanú už navždy. Naviac sú všetci ochotní a milí, v prípade potreby pripravení pomôcť. Ďakujem.

  Myslela som si že viem zdravo jesť aj keď sa s mojim telom pri tom nič nedialo. Vŕtalo mi to v hlave že prečo, tak som sa konečne odhodlala osloviť odborníkov nech sa na to pozrú 🙂 A až potom som si uvedomila, že som vlastne nič nevedela 🙂 učím sa stále ale objav to bol pre mňa veľký, ďakujem pekne za všetky rady, pre mňa nastal veľký zlom vo vnímaní jedla…

  Jarku a je tím môžem len odporučiť. Najprv som bola nerozhodna a nechcelo sa mi do toho, ale po prečítaní recenzií a naštartovaní a motivovaní od Jarky som sa pustila do toho a neľutujem… Nielen že sa človek cíti výborne, ale hýbu sa aj centimetre a kilá dole. Ďakujem, že ma naučili ako sa správne stravovať a vystavať si jedálniček ?

  Odporúčam všetkým, kto chce zmeniť svoj život… Neľutujem a ďakujem Jarke a aj celému tímu za starostlivosť ?, za ukazanie cesty, ako sa posúvať ďalej a vedieť sa zdravo a chutné stravovať.?

  Odporúčam na 1000%.Váhala som ale neĺutujem že som sa na to dala.Úžastné recepty a ešte lepšie jedlo.Som rada že ma naučili že sa to dá aj zdravšie.Ďakujem

  Chcem sa veľmi poďakovať Jarke a jej tímu, že ma naučili si tvoriť jedálniček. Naučili ma, že sa dá chudnúť a pritom nemusieť byť hladná. Inšpirovali ma v kuchyni a našla som veľa receptov, ktoré mi nielen chutia, ale sú aj zdravé. Ďakujem

  Jarkin tím som sledovala niekoľko mesiacov, veľké množstvo pozitívnych správ ma „nakoplo“ a poprosila som o bližšie info. …a tu sa začala moja cesta k zdravému životnému štýlu. Spolupráca s celým tímom bola naozaj na profesionálnej úrovni. Cenné rady, pripomienky, okamžitá spätná väzba, veľmi príjemní a milí ľudia a povzbudivé slová boli pre mňa tou správnou motiváciou. Najviac som im vďačná za to, že ma naučili vytvárať si vyvážené jedálne lístky, pri ktorých klesá aj moja váha. Spoluprácu s Jarkou vrelo odporúčam?

  Chcem sa poďakovať Jarke a tímu Fitness by Jarka za skvelú spoluprácu. Dlho som váhala ale neľutujem že som sa rozhodla. Nielenže sa hýbe konečne správaním smerom ale aj zdravotné problémy čo som mala dlhšie sa upravujú. Môžem iba odporučiť

  Chcem sa veľmi pekne poďakovať Jarke a jej tímu za skvelú spoluprácu. Naučila som sa zdravo stravovať a popri tom aj chudnem. Zatiaľ som len na začiatku, ale verím, že sa mi podarí pokračovať v nastavenom trende. Vďaka Jarke som sa naučila vyrábať si lístky sama a to zo zdravých a dostupných potravín. Nehladujem, práve naopak mám pocit, že je toho jedla viac než dosť. A aj napriek tomu chudnem. Neľutujem, že som sa vydala touto cestou. Práve naopak. Jarku vrelo odporúčam. Ďakujem a želám ešte veľa nadšených a spokojných klientov. ❤️

  V prvom rade Ďakujem ❤ celému tímu za intenzívnu spoluprácu a ukážku toho, čo znamená zdravé stravovanie. Je neuveriteľné ako veľmi sa zlepšil môj zdravotný, ale aj psychický stav, a to len vďaka jedlu! Chudnutie je už len vedľajší efekt. Ak váhate, poviem len kedno: ,,Spravte to pre Seba, a Svoje zdravie.,,

  Službám Body Clinic sa naozaj môže hovoriť odborné výživové poradenstvo 🙂 Tu Vám vysvetlia súvislosti čo robiť a čo zasa nie, aby ste videli a cítili progres vo vašom živote. Skvelý prístup, ochota, milí ľudia, ktorí sú naozaj ochotní naučiť Vás ako zmeniť svoj životný štýl…..nie len jednorázovo schudnúť ??? Skvelá investícia do budúcna 🙂

  Odporúčam všetkými desiatimi, profesionalita na vysokej úrovni,milý a ľudský prístup,to je niečo,čo sa dnes všade nevidí a ja si to vysoko cením.

  Napriek tomu, že som si myslela, že viem o zdravom stravovaní mnoho, Jarka a jej tím všetky tieto informácie ucelili, doplnili a zrazu sa veci hýbu tým správnym smerom. Prístup každého jedného člena tohto tímu, je veľmi milý a ochotný, vždy rýchlo poradili či zachránili situáciu. Som vďačná, že som sa rozhodla pre spoluprácu práve s nimi.

  Určite odporúčam spoluprácu s Jarkou a s jej skvelým tímom. Jarka a jej tím ma naučili ako si mám zostaviť sama jedálny lístok, tak aby bol výživný a pri ktorom som začala aj pomaly, ale isto chudnúť. Som síce na začiatku cesty, dúfam, že z nej neodbočím a budem pokračovať až do cieľa a dozerať na mňa bude Jarka s celým tímom. Ďakujem veľmi pekne Jarke a všetkým ostatným, ktorí mi písali povzbudivé slová. ??

  Spoluprácu určite odporúčam, ja osobne sa cítim podstatne lepšie aj ľahšie ?, nie som unavená, naučila som sa vyskladať si jedálny lístok tak, aby som nebola hladná a aby som zároveň prijímala všetko, čo moje telo potrebuje. Konečne niekto, kto neuznáva diéty ani nijaké špeciálne superpotraviny, ale ozaj bežné suroviny, aké doma používame. Ďakujem ❤️

  Určite odporúčam Jarku,Juraja a cely kolektív, s ktorým som spolupracovala. Napriek mojej ťažkej diagnóze mi vedeli nastaviť stravovanie tak, aby som jedla dosť, pravidelne , zdravo a hlavne v súlade s požiadavkami lekárov. V prípade otázok sú veľmi promptni a ochotní. Zo spolupráce s nimi mam veľmi pozitívny dojem. Veľká vďaka ?

  Odporucam Jarku Hritzovu, mna naucila jest pravidelne… zapisovat do tabuliek, viem dopredu co idem varit, naucila som sa varit zdravo . Niektoré jedlá som nejedla už roky a vlastne na jej odporúčania som ich začala opäť konzumovať. Zatiaľ som len prvý mesiac, ale váha ide dolu. Skvelí team.

  Určite odporúčam každému. Milí ľudia,so všetkým poradia. Rýchla a zrozumiteľná komunikácia. Končím prvý mesiac ale vôbec nehladujem a váha ide naozaj dolu aj keď sa mi zdá že jem viac ako som jedla predtým než som sa začala stravovať podľa Jarky. Veľká vďaka.

  Úžasní ľudia ? Odporúčam každému kto potrebuje poradiť a pomôcť ohľadom zdravého životného štýlu. Žiadne diéty ani zázračné nápoje a tabletky na chudnutie len profesionálny prístup. Ďakujem za všetko ?

  taham uz 3 mesiac a je to super.vobec nehladujem a stale pekne chudnem a mozem povedat ze bez Jarky a jej timu som sa nevedela nakopnut vrelo odporucam?

  Jarku môžem len odporučiť, pomohla mi, schudla som bez hladovania a pokračujem ďalej… Keď som bola vo fáze, že už som si myslela ze to nezvládnem chcela som sa na to vykašľať Jarka bola ochotná a volala mi neskoro večer a nakopla ma pokračovat ďalej, potom som si opäť začala veriť a islo to…. Takže idem ďalej ?

  Tento tím je skvelý svojim otvoreným prístupom. Pri tvorbe jedálnička mi nezakazali prílohy a chlieb, tak ako v iných mojich diétnych pokusoch, oceňujem ich rady…a teším sa, že to s nimi dotiahnem do zdárneho konca?

  Ahojte vsetci.odporucam pani Jarku a jej skveli tím.sledovala som jej stránku od februara no rozhodla som sa skontaktovat s nou až v oktobri na zaklade kladných ohlasov na nu a nelutujem.uzasna pestrá strava,milý pristup a hlavne kilogramy idu pekne dole.

  Odporúčam všetkými 10mi ? Jarka, Juraj a jej tím – Ukázali ste mi ako by mala vyzerať strava, že môžem jesť – chlieb,prílohy a aj sladké jedlá a nepriberat, ba naopak chudnút..Ani raz som nebola hladná a co je top nemala som ani raz chuť na nejaké sladkosti.. Fakt vyvážená strava a je to.. Veľmi som potrebovala tieto informácie, aby som sa naučila, aké je to ľahké.. A bonus toho všetkého je, ze zmizli migrény klop klop.. A ešte na koniec dodám, že som plná energie, aj napriek tomu, že mam 3 deti, najmenší ma rok a idú mu zuby. Niektoré noci veľa nespim ale napriek tomu fungujem ako hodinky ??

  Zdravím. Kontakt na pani Jarku a jej tím som získala od mojej známej, kde som videla na vlastné oči aj skvelé výsledky, preto som sa rozhodla do toho ísť naplno. Mám za sebou prvý mesiac, naučila som sa ako sa mám správne stravovať, jesť 5x denne zdravo a chutne. Naučila som sa že pitný režim je ozaj dôležitý a vidím na sebe výsledky nie len v úbytku hmotnosti ale aj skvelé pocity a viac energie. Vrelo odporúčam a ja pokračujem s radosťou ďalej.

  Ahoj, ak aj ty váhas, určite odporúčam. asi od januára viem o Jarke. Dlho som ju sledovala, ale nevedela som či sa to oplatí. nakoľko mám veľa diét za sebou a skúsenosti s fitness trénermi, ktorí mi dali jedálny lístok a brutálne ťažké cviky. čo pre mňa s mojou váhou sa proste nedalo. Az keď mi kamoška odporučila, že je to dobré, som sa odhodlala. a neľutujem. naučia vás všetko. ako si zostaviť jedálniček, kde aké chyby robím a keď aj nerobím chyby ukážu, že prečo niekedy telo blbne. a čo bolo pre mňa super, tie cviky od Jarky sú super aj keď som objemnejšie. a riadne ma bavia. Nikdy predtým som nebola schopná doma cvičiť viac ako 20 min. S tréningom od Jarky ani neviem a už je hodina. takže za mňa nie 5 hviezd, ale 100. Jarka, Juraj, Viktória dakujem. A makám ďalej.

  Milí všetci, ktorí váhate, či osloviť Jarku. Po niekoľkých mesiacoch váhania a trápenia sa, čo zjesť, ako správne skombinovať potraviny a schudnúť, som oslovila Jarku. Prešli takmer dva mesiace a ja vidím na sebe konečne výsledky!, nie som nikdy hladná, naučila som sa variť, a doposiaľ vždy, keď som si nebola niečím istá, mohla som sa obrátiť na Jarku a jej tím. Takže ĎAKUJEM celému tímu za trpezlivosť, jasné vysvetlenie, chutné jedálničky a v neposlednom rade podporu. A ak ešte niekto váha, tak by som len povedala, že najlepšia investícia je tá do/pre samého seba a naučiť sa správne stravovať nie je krátkodobá záležitosť, ale životný štýl na celý život. ?

  Dlho som váhala s oslovením Jarky, ale musím povedať, že to bolo jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Profesionálny prístup Jarky a jej tímu sa postaral o to, že sa konečne na seba v zrkadle usmievam. Nikdy som nebola obézna, ale napriek tomu som so sebou nikdy nebola spokojná. Ukázali mi , že aj keď si myslím, že sa zdravo stravujem nemusí to byť pravda .Veľmi rýchlo našli chyby v stravovaní a po nastavení jedálničku sa konečne metabolizmus naštartoval a ja som začala chudnúť. Podstatou ale je, že oni Vás naučia zostaviť si jedálniček sám, to znamená, že po pár týždňoch budete vedieť čo a koľko si na ten tanier naložiť, aby ste neboli hladný a napriek tomu chudli a fungovali normálne. Je to skvelý pocit. Ďakujem veľmi pekne, že sa na trhu objavil niekto kto nepotrebuje len z ľudí ťahať peniaze, ale aj ich reálne naučiť ako sa správne stravovať a byť so sebou spokojný. Jarke a jej tímu želám veľa úspechov a spokojných klientov. Svoju prácu robia profesionálne a s láskou. Má to zmysel. ĎAKUJEM

  Jarku určite odporúčam ? pomohla mi v hlave pre programovať zásady správneho stravovania a vďaka nej viem ako to robit aby váha nešla hore a aby som bola stále sýta ? a ma za sebou profi team skvelých ľudí s úžasným prístupom k človeku ❤️

  Vreleo dporúčam Fitness by JaRka každému kto má chuť čo i len kúsok zmeniť svoj výzor, lepšie sa cítiť a pri tom nehladovať. Super spolupráca a investícia má rýchlu návratnosť, každé ráno sa cítite lepšie už len pri pohľade na klesajúcu váhu ?. Aj zrkadlo sa postupne začne usmievať a oblečenie rozťahovať.?

  Rada by som sa poďakovala Jarke a jej tímu za úžasnú spoluprácu počas zmeny jedálnička a životného štýlu. Profesionálny prístup, veľká ochota a pomoc, môžem len vrelo odporúčať. Naučila som sa kombinovať potraviny a počítať kalórie.Skúšala som rôzne diéty, delené stravy, ale mojim metabolizmom to nepohlo alebo len veľmi málo. Na prahu šesťdesiatky to ide ťažko. Túto skupinu som dlho sledovala a obdivovala ženy, ktoré krásne chudli. 19.septembra začala moja spolupráca s Jarkou a som maximálne spokojná. Správne vyvážená strava naštartovala metabolizmus.Pokračujem ďalej.?

  Dakujem krasne ze som mala tu možnosť spoznať Jarku a jej team odborníkov spolu s Jurajom robia úžasnú prácu. Bolo pre mna neuveritelne ako to moze fungovať ked som sa cely cas stravovala zdravo.!!!!! Ale stravovat sa zdravo ma viac vyznamov co som pochopila az po osloveni Jarky. Dakujem este raz ze teraz môžem vládnuť svojmu telu bez toho aby som sa obavala vrátenia kil . Ste úžasný ?

  Musim uprimne napisat, pochybovala som, ci to pomoze. Ked som dostala jedalnicek na mieru vravim si, neexistuje schudnut. Ved v podstate jem vsetko co nemozem v dietach? no a predsa to slo dole. Za 4tyzdne drzania sa jedalnicka mam dole 7,9kg. Vdaka tomu sa citim lepsie,hlavne viac energicka, co pri mojej rocnej dcere potrebujem ako sol. nadchla ma zmena stravy natolko,ze nehodlam prestat s tym. a pokial sa zaseknem na vahe, budem kontaktovat Jarku znova. A nakoniec by som sa chcela srdcene podakovat Jarke a celemu timu,ze mi ukazala cestu, ze sa to da aj inak ako hladovanim. Velka vdala ❤

  ĎAKUJEM Jarke a celému jej teamu,že ma naučili úplne do detailov,ako si správne vyskladať jedlo na každý deň….wau…som šťastná a prekvapená,ako krásne cm a kg ubúdajú.Pred rokom som mala…21 dňovú výzvu…tá ma nastavila na to,čo chcem a časom dozrela túžba,že aj chcem niečo pre seba urobiť.Mojou dlhodobou výhovorkou bolo…nemám na to….ale,hneď ako som sa rozhodla,že to chcem,zistila som,že sa to dá na splátky.Som iba na začiatku cesty….ale….som šťastná,že som si vybrala Jarku a celý jej team.???

  Som veľmi rada, že som kontaktovala Jarku, ktorá mi veľmi pomohla a naučila ma potrebné veci k životu, hlavne čo sa týka jedálničku. Vysoká profesionalita celého tímu, už to ťaháme pomaly mesiac a výsledky sú čoraz lepšie a lepšie. Za mňa veľká spokojnosť a keby bola možnosť si to zopakovať, tak neváham ani sekundu. Veľká vďaka za všetko ?

  So svojou postavou som nebola spokojná od 16-tich rokov, kedy sa mi nevhodnou stravou, bielymi rožkami a láskou k sladkému vytvárali pneumatičky okolo brucha a bokov. Odvtedy som sa snažila si to sama upraviť(vynechávať jedlá, pridať trošku zeleniny,delená strava, pomaly som vylučila aj mäso z jedálnička lebo však je to trendy byť vegetarian). Je pravda, že pri výške 169 cm som sa vyjedla najviac na 66 kg, čo sa možno nezdá veľa, ale esteticky to veľa naozaj vyzeralo. Čítala som články, skúšala delenú stravu (musím sa pochváliť za to, že som nedržala diéty a neobmedzovala sa lebo na to mam slabú povahu), pridávala super potraviny ako proteinové jedla, arasidove maslo a „zdrave recepty“ no v zlých kombináciach. Váha sa mi relatívne držala stále, ale kedže som vo zvykoch nič nemenila tak som si drzala vahu a nechudla som. A hlavne nemám vzťah k cvičeniu. K Jarke som sa dostala úplnou náhodou a vďaka nej som sa naučila, že ak chcem naozaj schudnúť musím jesť a nevynechávať zámerne jedla lebo ja si myslím, že takto schudnem ( a potom sa večer prežierať lebo som hladná z celého dňa :D). Naučila ma, že mýtus o delenej strave je blud a tiež ma naučila ako si vytvárať jedálničky sama aby som dodržala ideálny pomer makier. Žiaden iný nutričný/výživový poradca mi to predtým nepovedal. Som na 100% presvedčená, že bez Jarky by som to svojpomocne nedokázala. Kilá a centimetre idú dole a zmena je viditeľná už po mesiaci. A aj to chystanie si jedla 5x do dňa mi až tak nevadí, pretože sa teším na to, kedy budem mať vytúžené telo??. Jarku odporúčam a ak ste doteraz váhali, tak som vám snáď pomohla v rozhodovaní. Dakujem ?

  Môžem len odporučiť ? V dnešnej dobe väčšina ľudí nevie ako si svoju váhu udržať po celý život a tak sú stále nútení vracať sa k chudnutiu a Jarka a jej tím sú jedny z mála, ktorí naučia ako zdravo schudnúť a váhu si aj naďalej udržať. ???

  Jarku a jej tím odporúčam,sú skvelí v tom,čo robia,ale to nikto nezistí,kým to neakúsi sám. Ja som sa konečne dozvedela,kde som celé tie roky robila chybu. Nejesť,alebo len veľmi málo,nie je ceata. Som rada,že som.oslovila Jarku a tá mk ukázala tú spravnu cestu,hlavne k zdraviu. ??? Kilá dole sú len bonus.naučili ma toho véľa. DAKUJEM?

  jedneho dňa som si povedala a dosť!!! musim nieco urobit so svojimi kilami navyse, ale hlavne so svojim stravovanim. moje stravovanie boli raňajky…obed…a uz nič viac. Sama som už cítila, ze to nie je spravne, ale ako kazdu ženu ma stvali kila navyse. Ked som sa rozhodla oslovit Jarku, mala som obavy, ci to zvladnem ? už pri prvom stretnuti som pochopila, ze je to ten spravny človek, ktory mi môze pomôct. po uvodnej analyze som sa vrhla do vyvarania mojich jedal, ale ked som videla ake neskutocne porcie mam na taniery som sa zhrozila ? v inštrukciach bolo napisane: ZJEST VŠETKO ČO JE NA TANIERI ? pre mna naozaj nepredstavitelne, ale vedela som, ze ak to nebudem dodrziat, vysledok sa nedostavi. po par tyzdnoch som sa to trosku naucila, ale stale nemam potrebu jest vecer, ale viem ze je to spravne. samozrejme pokracujem dalej!! Ďakujem celemu tímu, ktori odpovedal na moje, niekedy až nezmyselne otázky denno denne, stale dookola vysvetlovali co a ako. Motivacia Jarky, ked to neslo ako by som si to predstavovala, ale funguje to. Naozaj doporucujem a este raz jedno veľké ĎAKUJEM ???

  Za mna najlepsie investovane peniaze do seba a svojho zdravia. Ked nahoodu vahate, nemate dovod. Okrem toho, ze schudnete, budete jest naozaj dostatok jedla. Obcas budete mat pocit, ze jete aj za dvoch ? a napriek tomu budete chudnut. Naucite sa ako sa spravne stravovat, takze okrem jedalnych listkov (ktore vam dnes urobi hocikto) ziskate presne vedomosti o Vasom tele, kolko coho potrebuje pre spravne fungovanie. A nakoniec uplne najlepsia vec – nauci vas ako si sami vyskladat jedlo a jedalnicek, aby vam nechybali ziadne ziviny. Takze bude sami schopni bez akejkolvek pomoci pokracovat a tieto nadobudnute vedomosti budete moct odovzdat napriklad aj vasim detom. A to je pre mna neocenitelna pridana hodnota. Nehovoriac o tom, ze vsetky jedla si pripravite rychlo, jendoducho a su velmi chutne. Skvelym bonusom je aj koucing a kontrola vasich vytvorenych listkov – takze sa to naozaj naucite poriadne. ? Ak by som sa dnes mala rozhodnut ci ist do toho znovu – bez vahania by som isla. Takze smelo do toho! Drzim palce. ?

  veľmi pohodovi a profesionálni ľudia, odporúčam aj najväčšiemu skeptikovi a odvážlivcom držím palce

  Chcela by som sa poďakovať Jarke a jej skvelému tímu ľudí ktorý my zmenili pohľad na život a otvorili nové možnosti a nastavili nové myslenie v oblasti stravovania, že sa dá schudnúť aj bez nezmyselných diét a hladoviek. Som mamina už skoro 5 ročných dvojičiek ktoré sú ťažko zdravotne postihnuté a nevedela som si predstaviť, ako zladím ich terapie, rehabilitácie s varením najprv pre seba a potom ešte pre rodinu a do toho domácnosť no veru zvládla som to a to hlavne skvelému načasovaniu a plánu od jarky. Najdôležitejšia je príprava a stravovací plán na niekoľko dní dopredu a potom to už ide hravo. Cenné rady do Jarky a Jurka Vám v tom isto pomôžu. S programom som začala 17.6.2020 a dnes je 8.7.2020 a ja mám o 7 kíl menej aj centimetre ubudli, mám viac energie nie som unavená čo je skvelé. Som ešte len za začiatku, ale pevne verím, že dobehnem do cieľa a ak sa zaseknem a nebudem vedieť čo ďalej sú tu skvelí ľudia na ktorých sa môžem obrátiť a viem, že my pomôžu a čo je najdôležitejšie, že to čo ponúkajú aj skutočne funguje

  Ženy aj chlapi….ktorí vahate naozaj nevahajte ANI SEKUNDU…oslovte Jarku a zmente to, s cim ste nespokojní…nebudete verit kym to nevyskusate…Jarka mi neskutocne zmenila zivot…dala mi velku energiu…zmenila pohlad vo mne, co sa tyka stravy a otvorila mi oci…papam vsetko co lubim, pretoze na zaciatku spise s Vami velmi podrobny dotaznik od ktoreho sa odraza… mam skoro 1 mesiac za sebou ale uz teraz citim obrovsku zmenu…a nebojte sa toho….ide to aj bez cvicenia…necvicim , pretoze mam problemy s krizami , a teraz som si dokonca zlomila nohu , a aj tak to ide dole ??? Uprimne-Jarka je pre mna maly boh ??? Najprv som pozerala ,boze to mam jest 5x denne ??? Ano pri chudnuti treba hlavne jest….a pravidelne…a to ma Jarka naucila a ukazala ako…a potom sa to sami naucite…nech Vas neodradza ani važenie , pretoze som tiez bola z tych co som nebola nadsena si vsetko vazit a dost ma aj toto odradzalo na zaciatku ju oslovit…ale je to vyhovorka , teda bola, lebo clovek si na to zvykne a nauci sa to potom uz aj od oka co kolko vazi… LUDIA JARKA VAM OD ZAKLADOV ZMENI ZIVOT…ZIVOT K LEPSIEMU A HLAVNE K ZDRAVSIEMU STYLU ZIVOTA ❗❗❗ Ani si nepamatam kedy som sa naposledy takto dobre citila….a o energii ani nehovorim…a vsetko ani nie po MESIACI…. ja fakt len lutujem ze som Jarku uz skor neoslovila…dlhsie som ju sledovala , a potom som sa odhodlala…a stalo to za to…. sledujte jej stranku a ispirujte sa nami…my sme sa do toho pustili, a nepoznam ANI JEDNEHO CLOVEKA CO BY TO LUTOVAL… uf nejako som sa rozpisala?? ale su to moje pocity…a ja rada davam svoje pocity navonok… sledujte Jarku a nas vsetkych a nebojte sa ist do niecoho noveho….je to NESKUTOCNE DOBRY POCIT

  Ako začať :-). Po neskutočne veľa pokusoch chudnutia za posledných 10 rokov skusania rôznych diét, delenej stravy apod, znovu priberania, som počas korony natrafila na túto stránku.Keďže som už bola v štádiu ničomu neveriť,prezrela som si recenzie na pani Jarku dva roky dozadu na tejto stránke. No aj tak som váhala. Ale nakoniec som si povedala že toto bude môj posledný pokus chudnutia, ze dám svojmu telu poslednú šancu. 🙂 A neľutujem, pani Jarku a jej tím odporúčam všetkými 20 – timi!!! Naučili ma zdravo sa stravovať, zostaviť si jedálniček už dokážem sama, naučila ma jesť 5 krát za deň a pritom chudnúť ,a hlavne konečne nebyť hladná a podráždená. Som ešte len na začiatku ale váha a centimetre idú pomaličky dole.Ďakujem pani Jarke a celému jej tímu(Jurko, Danka) , pretože mi dali nádej, že teraz to vynde, že to nebude už iba rýchle schudnutie na chvíľu ale už natrvalo. Ďakujem.

  Rada by som vyjadrila svoj názor na Jarka Hritzová 🙂 Úprimne som v procese začiatočníčky, no už za pár dní mám mínus 2,4 kg a pár cm v problematických partiách. Poviem Vám, nemala som problém sa trápiť, odolávať jedlu, ktoré mám rada a môj prísun kalórií bol nízky a tak mi telo ukladalo 🙁 Jarka a jej tím sú skvelí, nastavili ma na pravideľné jedlo, naštartovali mi trávenie, som naozaj najedená a pri tom nemusím cvičiť. Nakoľko som časovo vyťažená pracovne, veľmi som ocenila, že sa nemusím nahánať, nakoľko mám svalstvo celkom vo forme:-) A tak pokračujem s tým, čo ma naučili a verím, že sa čoskoro postupne dopracujem k výsledku, ktorý som si nastavila?. Odhodlanie a vytrvalosť, kedy sa zároveň dostavia výsledky, lebo správna motivácia je to, čo nás poháňa 🙂 Takže ľudia, vyskúšajte, verím, že sa nesklamete. Seriózne, mám skúsenosti, kedy si rozmyslím a viem, že správna investícia do seba s ľuďmi, ktorí tomu rozumejú sa jednoznačne oplatí 🙂 Veľa štastia prajem všetkým, čo sa rozhodli zmeniť svoje telo a byť zdravší, lebo to je najdôležitejšie.

  10 týždňov čo som zmenila stravovanie, spôsob pohľadu na jedlo, nákupný zoznam a čo som oprášila osobnú a kuchynskú váhu 🙂 a stojí to za to…. 7kg dolu 🙂 veľmi sa teším zo zapnutých riflí, ktoré čakali vzadu v skrini 🙂 z toho, že som menej unavená, a že faldíky idú dole … Ďakujem Jarke Jarka Hritzová a jej tímu, za pomoc, rady, podporu, vedenie a skvelú motiváciu… Konečne je to iné ako predtým, žiadne diéty na týždeň či dva, po ktorých sa vám všetko dvojnásobne vráti… A nieje to vôbec také ťažké, naučiť sa vyskladať si porcie a zloženie jedla tak, aby to telo prijalo a stihlo spracovať… Ešte raz ďakujem…. A v neposlednom rade ďakujem aj členom a členkám tejto skupiny, ktorí ma motivujú a inšpirujú svojimi receptami 🙂 ste super …

  Úplne TOP a to som už vyskúšala veľa /fakt veľa/ všelijakých výživových poradcov a ešte viac zaručených diet, ale až Jarka so svojím tímom mi otvorili oči a učia ma správne sa stravovať – nie dietovať. Ked som dostala prvý jedálniček som si povedala wau to je jedálniček snov. Ked sa Vám v jedálničku objaví napr. detská krupica alebo vanilkový puding s malinami a jedlá ktoré milujete ako krevety, losos atď. poviete si wtf?? Z tohto neschudnem, ale opak je pravdou, ono to konečne ide a hlavne tá zmena je neuveriteľná mám ovela viac energie a som spokojnejšia. Po 3 týždnoch s jedálničkom som si obliekla šaty na ktoré som čakala 8 rokov, teda oni na mňa 🙂 A čo je hlavné naučili ma robiť tieto jedálničky si sama a to je nezaplatenie, lebo už si viem sama zostaviť takýto jedálniček aj ked ešte občas potrebujem usmerniť ale ide to. Takže pokračujem ďalej.

  Istý čas som sledovala skupinu o správnom stravovaní a chudnutí, kde odporúčali Jarku. Práve recenzie na jej prácu ma presvedčili, aby som sa na ňu obrátila – a NEĽUTUJEM. Jej prístup a informácie ohľadom tejto problematiky obdivujem – so svojim tímom vedia so všetkým pomôcť, naučiť, previesť kalorickou tabuľkou (v živote som o nej nepočula 🙂 nie to ešte s ňou pracovať). Ale už je to minulosť, presne viem – teda ešte sa učím – ako kombinovať bielkoviny/sacharidy/tuky/vlákniny – je to pre mňa vysoká škola… ale za pomoci Jarky to určite zvládnem. Som ešte na začiatku, a pokračujem ďalej – potrebujem kontrolu, cítim sa istejšie, keď viem, že Jarka ma „sleduje“ 🙂

  Ako by som len začala… Dlho som nevedela schudnúť a keď som aj schudla hneď to išlo naspäť…. uvana… energia nulová… a nervy z toho ako vyzeram… Dávala som Jarke poslednú nádej a povedala som si, ak neschudnem ani teraz už budem do konca života vorvan…. A prišlo to, váha ide krásne dolu…. Baby minimálne cvičenie keďže je obdobie karantény a za 3 týždne 5 kil. Každým dňom ráno, keď sa postavím na váhu mam úsmev na tvári. JARKU ODPORÚČAM. VŠETKÝMI DESIATIMI. ÚŽASNÁ ŽENA, ktora naučí VYSVETLI, pomoze je veľmi milá ústretová a TRPEZLIVÁ. Dakujem veľmi PEKNE. Všetkým, ktorí ešte váhajú poviem len jedno. Choďte do toho!!!!!!!! Na záver hladná nie som vobec jedla sú výborné a ešte aj chudnete…. Co viac si priať? Tak šup šup a Jarke napisat

  Dali mi nádej… Na začiatku som bola veľmi skeptická, nie je to môj prvý program, ale bola som ochotná vyskúšať hocičo… Ostala som šokovaná, aký jednoduchý a efektívny program to je. A potešilo ma, že tento program nie je ako ostatné, kde sa človek nemôže dosýta najesť. Jedla bolo viac než dosť a niektoré dni som ani nevládala dojesť určenú porciu! Vďaka Jarke a jej tímu za ochotu, trpezlivosť a starostlivosť som schudla celých 5 kg len za prvé dva týždne a každý týždeň chudnem viac a viac. Vďaka tomu mám viac energie, ktorú môžem venovať svojej rodine a svojím záujmom. Som menej unavená, zvládam viac toho, čo ma zaujíma a opäť sa teším zo života. Kiežby som vás našla skôr… No lepšie neskôr ako nikdy. Ďakujem za novú šancu a nádej ktorú ste mi dali.

  Jarku na 100% odporucam pre jej profesionalny pristup, trpezlivost, ochotu pomoct a odborne vedomosti. Mam sedavu pracu a skoro ziadny cas na cvicenie. Citila som sa stale unavena a nafuknuta. Ziadne diety nefungovali. Zacala som s Jarkou spolupracovat na zaciatku karanteny a skoro som to vzdala pretoze som nemohla kupit vsetky potraviny co som potrebovala. Jarka bola uzasna, poradila, vysvetlila a vysledky su tu! S Jarkou som nikdy neni hladna (jem viac nez predtym) a chudnem. Takze nevahajte a chodte do toho, urcite to za to stoji ?

  Ide to! Aj keď som si už myslela, že budem navždy uväznená v tele, s ktorým nie som spokojná.. Teraz vidím, že centimetre pomaličky miznú a aj číslo na váhe ide postupne nižšie a nižšie. Verím, že budem týmto tempom pokračovať aj naďalej a v lete si už bez hanby oblečiem plavky. Dôležité bolo však to nakopnutie a smer, ktorý mi Jarka ukázala. Dnes už si vďaka jej programu myslím a viem, že sa to dá. Dá sa to aj bez drastických diét, hladovania,.. dokonca aj s plnohodnotným vareným jedlom aj večer(dovidenia mýty typu po 18tej nejesť!!) Stačí porozumieť vlastnému telu a to je to, čo ma Jarka naučila. Ak váhate či investovať peniaze do svojho zdravia, tak prosím neváhajte. Na internete existuje toľko klamárov, ktorí vám za veľké peniaze zostavia zopár lístkov a dajú zbohom. Jarka vám dá návod na celoživotné zostavovanie si vlastných lístkov a hlavne vám dá rady, vďaka ktorým zmenu stravy zvládnete aj vy a to sa podľa mňa oplatí! Veľká vďaka Jarka aj Jurko! ???

  Vecny celozivotny boj s kilami navyse sa zrejme konci. Mam este dlhu cestu pred sebou, ale konecne vidim svetlo na konci tunela. Viem, ze je to vsetko na mne, ale nebyt sam v tomto boji je velmi dobry pocit. S Jarkou a Jurkom ma clovek pocit, ze zvladne vsetko. Vzdy boli po ruke, ked clovek potreboval pomoct, poradit a konecne zacinam chapat, ako sa da najest do schudnutia. Velke DAKUJEM J&J!!!!!!

  Jete, jete, jete v podstate stale jete a CHUDNETE! Ako bonus vam k tomu este vysvetlia a naucia vas, co, ako a preco jest, aby ste nie len chudli, ale aj dodavali vasmu telu vsetko,co potrebuje. Co viac si zelat? Urcite odporucam.

  Už dlho sa snažím urobiť pre seba a svoje zdravie niečo, aby som sa zbavila kíl navyše. Bolo to ako na hojdačke raz hore raz dole. Najťažšie to bolo po vyoperovani štítnej žľazy a dopovanim sa denne tabletkami. Nahodou som objavila tuto stránku a povedala si no ešte to skúsim. Toto bolo moje šťastné rozhodnutie. Jarka je úžasná baba. Ona a ľudia v jej tíme sú odborníci na správnom mieste vedia ako ľuďom ako ja pomôcť a naučiť ich ako sa správne stravovať, aby som bola napapkaná? a popri tom ešte aj kilečka zhadzovala.Najviac zo všetkého má veľmi milo prekvapilo, že som sa nejako zvlášť nehýbala. Spolupráca s Jarkou mi dala veľa hlavne som sa naučila zdravo stravovať. Cítim, že sa s mojim telom udiali veľké veci. Zmenšila som sa o 2 konfekčné veľkosti, upravil sa mi cholesterol a prestala ma bolievat hlava z toho, že som bola stále hladná. Nedá sa ani opísať aká som šťastná, že si bez problémov zaviažem šnúrky na topánkach a môžem si konečne obliecť pekne veci. Z celého ❤️ ďakujem.

  Super stravovanie, vôbec nie som hladná, vždy mám k mäsu okrem zeleniny aj sacharidovu prílohu, čo je pre mňa dôležité, lebo nie som milovnickou mäsa ?jem aj pečivo a niektoré sladké jedlá, takže vrelo odporúčam každému ?

  Jarka nie je prvá ktorú som poprosila o pomoc ale s istotou viem že je posledná ??. To čo sľúbila aj splnila, hoci má toho veľa stále mi ochotne odpovedala na moje časté ? a dosť niekedy divne nechapave otázky ??. Na začiatku sa mi to velmi nepáčilo nič som nechápala bola som taká bezradná. Ale ona mi pomohla a mozem povedat že tak na 80% som sa do toho už aj dostala ???, váha ide dole a čo je asi dôležitejšie CM idu krásne dole. Jarku mozem len doporučiť ???? a kto ešte váha ? Nemáte dôvod, choďte do toho rýchlo nech to do leta dáme ??????

  Jarku odporúčam na 100%. Skúšala som všeličo, diéty a pod., ale koniec bol vždy rovnaký: žiadny výsledok. Teraz som presvedčená, že som na správnej ceste. Najprv som dostala jedálny lístok urobený presne na moje potreby, potom som si ich začala pripravovať sama. Vďaka aj Jurkovi za jeho cenné rady pri príprave lístkov. Určite v tom budem pokračovať. Jarka ma správne naštartovala, konečne ma niekto naučil, čo musí zdravá strava obsahovať, ako má byť zložené, aby som nehladovala ale ani nepriberala. ĎAKUJEM. ?

  Jarku odporúčam všetkými desiatimi… A to som toho vyskúšala predtým všetko možné… Poprvý krát mám pocit, že to dotiahnem do konca…Na jej prístupe vidno, že jej na vás záleží, že nie ste len ďaľší klient… Najlepšie na programe je, že sa naučíte sami tvoriť vlastný jedálniček a to je hlavný predpoklad k tomu aby ste sa dostali až na koniec cesty. Pretože ked si tvoríte jedálniček sami ,tak si tam samozrejme zaradujete jedlá, ktoré vám chutia a nie že vám jednoducho niekto nakáže čo máte jesť, bez ohľadu na to čo chutí vám. Jedno veľké ďakujem Jarke aj Jurkovi ?

  Body Clinic je uplne top, pretoze im ide v prvom rade o cloveka a jeho zdravie. Naucili ma jest a pritom chudnut. Za necele 4 mesiace dat dolu 10 kg a pritom jest, jest, jest – o tom sa mi nikdy ani nesnivalo :)… Obrovske dakujem Jarke Hritzovej a timu Body Clinic. Odporucam vsetkymi desiatimi, kade chodim :).

  Dlho som sa trápila s mojim stravovaním zrazu sa u mňa chudnutie zastavilo a nie a nie ho naštartovať. Tak sa mi do cesty priplietla Jarka Hritzová. Viedla ma doslova za ruku urobila mi skvelé jedalnicky, čo bolo najlepšie v jedalnickoch recepty. Raňajky som robila rovnaké mojej mame aj mne aj tá si pochvaľovala. Za tri týždne sa moja vaha zasa pohla a tým vytúženým smerom. Schudla som 3 kg ? Pravidelne som jedla. ? Krabicky fičali na plné obrátky. Ďakujem *Ďakujem *Ďakujem ❤️ Idem ďalej. ?

  Uz som sa pomaly zmierovala s tym, ze proste som vo veku, kedy bud nebudem absolutne nic jest a udrzim si aspon sucasnu vahu, alebo budem jest minimalne a budem stale priberat(niekedy este aj za vsetkych pritomnych okolo mna). Jarka mi presne vysvetlila, ze cim menej jem, tym viac si vsetko telo uklada “na horsie casy”. Cize mi vypracovala jedalny listok sity na mieru vytvoreny z jedal, ktore mam rada a nie nejaky vseobecne stiahnuty z netu z jedal, na ktore som vyslovene napisala ze nemusim tak, ako to bolo v predoslych pripadoch. Co je este lepsie, ona ma naucila tie listky aj tvorit…. Ze nejde o ziadnu dalsiu dietu, ze to je proste uz forma zdraveho zivotneho stylu. A nie je to len sama zelenina, ale aj maso, prilohy, dokonca aj sladke….Tym padom telu absolutne nic nechyba a nema potrebu siahat po nezdravych potravinach… Co sa mi velmi paci, odpovie na kazdu otazku ohladom stravy a vysvetli preco je to tak. Som velmi rada, ze som sa odhodlala k tomu, ze som ju oslovila…. velka vdaka Jarka a Juraj

  Výsledok stojí za to ! ?

  Skvelý program, pri ktorom nie len schudnete ale naučíte sa aj správne zvoliť si chutné a zdravé jedlo a zostaviť si celkový jedálniček. Za mňa SUPER! ?

  Je to miesto kde pomozu schudnut.

  Chcem sa veľmi poďakovať Jarke a jej tímu, že ma naučili si tvoriť jedálniček. Naučili ma, že sa dá chudnúť a pritom nemusieť byť hladná. Inšpirovali ma v kuchyni a našla som veľa receptov, ktoré mi nielen chutia, ale sú aj zdravé. Ďakujem

  Jarkin tím som sledovala niekoľko mesiacov, veľké množstvo pozitívnych správ ma „nakoplo“ a poprosila som o bližšie info. …a tu sa začala moja cesta k zdravému životnému štýlu. Spolupráca s celým tímom bola naozaj na profesionálnej úrovni. Cenné rady, pripomienky, okamžitá spätná väzba, veľmi príjemní a milí ľudia a povzbudivé slová boli pre mňa tou správnou motiváciou. Najviac som im vďačná za to, že ma naučili vytvárať si vyvážené jedálne lístky, pri ktorých klesá aj moja váha. Spoluprácu s Jarkou vrelo odporúčam?

  Chcem sa poďakovať Jarke a tímu Fitness by Jarka za skvelú spoluprácu. Dlho som váhala ale neľutujem že som sa rozhodla. Nielenže sa hýbe konečne správaním smerom ale aj zdravotné problémy čo som mala dlhšie sa upravujú. Môžem iba odporučiť

  Chcem sa veľmi pekne poďakovať Jarke a jej tímu za skvelú spoluprácu. Naučila som sa zdravo stravovať a popri tom aj chudnem. Zatiaľ som len na začiatku, ale verím, že sa mi podarí pokračovať v nastavenom trende. Vďaka Jarke som sa naučila vyrábať si lístky sama a to zo zdravých a dostupných potravín. Nehladujem, práve naopak mám pocit, že je toho jedla viac než dosť. A aj napriek tomu chudnem. Neľutujem, že som sa vydala touto cestou. Práve naopak. Jarku vrelo odporúčam. Ďakujem a želám ešte veľa nadšených a spokojných klientov. ❤️

  V prvom rade Ďakujem ❤ celému tímu za intenzívnu spoluprácu a ukážku toho, čo znamená zdravé stravovanie. Je neuveriteľné ako veľmi sa zlepšil môj zdravotný, ale aj psychický stav, a to len vďaka jedlu! Chudnutie je už len vedľajší efekt. Ak váhate, poviem len kedno: ,,Spravte to pre Seba, a Svoje zdravie.,,

  Službám Body Clinic sa naozaj môže hovoriť odborné výživové poradenstvo 🙂 Tu Vám vysvetlia súvislosti čo robiť a čo zasa nie, aby ste videli a cítili progres vo vašom živote. Skvelý prístup, ochota, milí ľudia, ktorí sú naozaj ochotní naučiť Vás ako zmeniť svoj životný štýl…..nie len jednorázovo schudnúť ??? Skvelá investícia do budúcna 🙂

  Odporúčam všetkými desiatimi, profesionalita na vysokej úrovni,milý a ľudský prístup,to je niečo,čo sa dnes všade nevidí a ja si to vysoko cením.

  Napriek tomu, že som si myslela, že viem o zdravom stravovaní mnoho, Jarka a jej tím všetky tieto informácie ucelili, doplnili a zrazu sa veci hýbu tým správnym smerom. Prístup každého jedného člena tohto tímu, je veľmi milý a ochotný, vždy rýchlo poradili či zachránili situáciu. Som vďačná, že som sa rozhodla pre spoluprácu práve s nimi.

  Určite odporúčam spoluprácu s Jarkou a s jej skvelým tímom. Jarka a jej tím ma naučili ako si mám zostaviť sama jedálny lístok, tak aby bol výživný a pri ktorom som začala aj pomaly, ale isto chudnúť. Som síce na začiatku cesty, dúfam, že z nej neodbočím a budem pokračovať až do cieľa a dozerať na mňa bude Jarka s celým tímom. Ďakujem veľmi pekne Jarke a všetkým ostatným, ktorí mi písali povzbudivé slová. ??

  Spoluprácu určite odporúčam, ja osobne sa cítim podstatne lepšie aj ľahšie ?, nie som unavená, naučila som sa vyskladať si jedálny lístok tak, aby som nebola hladná a aby som zároveň prijímala všetko, čo moje telo potrebuje. Konečne niekto, kto neuznáva diéty ani nijaké špeciálne superpotraviny, ale ozaj bežné suroviny, aké doma používame. Ďakujem ❤️

  Určite odporúčam Jarku,Juraja a cely kolektív, s ktorým som spolupracovala. Napriek mojej ťažkej diagnóze mi vedeli nastaviť stravovanie tak, aby som jedla dosť, pravidelne , zdravo a hlavne v súlade s požiadavkami lekárov. V prípade otázok sú veľmi promptni a ochotní. Zo spolupráce s nimi mam veľmi pozitívny dojem. Veľká vďaka ?

  Odporucam Jarku Hritzovu, mna naucila jest pravidelne… zapisovat do tabuliek, viem dopredu co idem varit, naucila som sa varit zdravo . Niektoré jedlá som nejedla už roky a vlastne na jej odporúčania som ich začala opäť konzumovať. Zatiaľ som len prvý mesiac, ale váha ide dolu. Skvelí team.

  Určite odporúčam každému. Milí ľudia,so všetkým poradia. Rýchla a zrozumiteľná komunikácia. Končím prvý mesiac ale vôbec nehladujem a váha ide naozaj dolu aj keď sa mi zdá že jem viac ako som jedla predtým než som sa začala stravovať podľa Jarky. Veľká vďaka.

  Úžasní ľudia ? Odporúčam každému kto potrebuje poradiť a pomôcť ohľadom zdravého životného štýlu. Žiadne diéty ani zázračné nápoje a tabletky na chudnutie len profesionálny prístup. Ďakujem za všetko ?

  taham uz 3 mesiac a je to super.vobec nehladujem a stale pekne chudnem a mozem povedat ze bez Jarky a jej timu som sa nevedela nakopnut vrelo odporucam?

  Jarku môžem len odporučiť, pomohla mi, schudla som bez hladovania a pokračujem ďalej… Keď som bola vo fáze, že už som si myslela ze to nezvládnem chcela som sa na to vykašľať Jarka bola ochotná a volala mi neskoro večer a nakopla ma pokračovat ďalej, potom som si opäť začala veriť a islo to…. Takže idem ďalej ?

  Tento tím je skvelý svojim otvoreným prístupom. Pri tvorbe jedálnička mi nezakazali prílohy a chlieb, tak ako v iných mojich diétnych pokusoch, oceňujem ich rady…a teším sa, že to s nimi dotiahnem do zdárneho konca?

  Ahojte vsetci.odporucam pani Jarku a jej skveli tím.sledovala som jej stránku od februara no rozhodla som sa skontaktovat s nou až v oktobri na zaklade kladných ohlasov na nu a nelutujem.uzasna pestrá strava,milý pristup a hlavne kilogramy idu pekne dole.

  Odporúčam všetkými 10mi ? Jarka, Juraj a jej tím – Ukázali ste mi ako by mala vyzerať strava, že môžem jesť – chlieb,prílohy a aj sladké jedlá a nepriberat, ba naopak chudnút..Ani raz som nebola hladná a co je top nemala som ani raz chuť na nejaké sladkosti.. Fakt vyvážená strava a je to.. Veľmi som potrebovala tieto informácie, aby som sa naučila, aké je to ľahké.. A bonus toho všetkého je, ze zmizli migrény klop klop.. A ešte na koniec dodám, že som plná energie, aj napriek tomu, že mam 3 deti, najmenší ma rok a idú mu zuby. Niektoré noci veľa nespim ale napriek tomu fungujem ako hodinky ??

  Zdravím. Kontakt na pani Jarku a jej tím som získala od mojej známej, kde som videla na vlastné oči aj skvelé výsledky, preto som sa rozhodla do toho ísť naplno. Mám za sebou prvý mesiac, naučila som sa ako sa mám správne stravovať, jesť 5x denne zdravo a chutne. Naučila som sa že pitný režim je ozaj dôležitý a vidím na sebe výsledky nie len v úbytku hmotnosti ale aj skvelé pocity a viac energie. Vrelo odporúčam a ja pokračujem s radosťou ďalej.

  Ahoj, ak aj ty váhas, určite odporúčam. asi od januára viem o Jarke. Dlho som ju sledovala, ale nevedela som či sa to oplatí. nakoľko mám veľa diét za sebou a skúsenosti s fitness trénermi, ktorí mi dali jedálny lístok a brutálne ťažké cviky. čo pre mňa s mojou váhou sa proste nedalo. Az keď mi kamoška odporučila, že je to dobré, som sa odhodlala. a neľutujem. naučia vás všetko. ako si zostaviť jedálniček, kde aké chyby robím a keď aj nerobím chyby ukážu, že prečo niekedy telo blbne. a čo bolo pre mňa super, tie cviky od Jarky sú super aj keď som objemnejšie. a riadne ma bavia. Nikdy predtým som nebola schopná doma cvičiť viac ako 20 min. S tréningom od Jarky ani neviem a už je hodina. takže za mňa nie 5 hviezd, ale 100. Jarka, Juraj, Viktória dakujem. A makám ďalej.

  Milí všetci, ktorí váhate, či osloviť Jarku. Po niekoľkých mesiacoch váhania a trápenia sa, čo zjesť, ako správne skombinovať potraviny a schudnúť, som oslovila Jarku. Prešli takmer dva mesiace a ja vidím na sebe konečne výsledky!, nie som nikdy hladná, naučila som sa variť, a doposiaľ vždy, keď som si nebola niečím istá, mohla som sa obrátiť na Jarku a jej tím. Takže ĎAKUJEM celému tímu za trpezlivosť, jasné vysvetlenie, chutné jedálničky a v neposlednom rade podporu. A ak ešte niekto váha, tak by som len povedala, že najlepšia investícia je tá do/pre samého seba a naučiť sa správne stravovať nie je krátkodobá záležitosť, ale životný štýl na celý život. ?

  Dlho som váhala s oslovením Jarky, ale musím povedať, že to bolo jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Profesionálny prístup Jarky a jej tímu sa postaral o to, že sa konečne na seba v zrkadle usmievam. Nikdy som nebola obézna, ale napriek tomu som so sebou nikdy nebola spokojná. Ukázali mi , že aj keď si myslím, že sa zdravo stravujem nemusí to byť pravda .Veľmi rýchlo našli chyby v stravovaní a po nastavení jedálničku sa konečne metabolizmus naštartoval a ja som začala chudnúť. Podstatou ale je, že oni Vás naučia zostaviť si jedálniček sám, to znamená, že po pár týždňoch budete vedieť čo a koľko si na ten tanier naložiť, aby ste neboli hladný a napriek tomu chudli a fungovali normálne. Je to skvelý pocit. Ďakujem veľmi pekne, že sa na trhu objavil niekto kto nepotrebuje len z ľudí ťahať peniaze, ale aj ich reálne naučiť ako sa správne stravovať a byť so sebou spokojný. Jarke a jej tímu želám veľa úspechov a spokojných klientov. Svoju prácu robia profesionálne a s láskou. Má to zmysel. ĎAKUJEM

  Jarku určite odporúčam ? pomohla mi v hlave pre programovať zásady správneho stravovania a vďaka nej viem ako to robit aby váha nešla hore a aby som bola stále sýta ? a ma za sebou profi team skvelých ľudí s úžasným prístupom k človeku ❤️

  Vreleo dporúčam Fitness by JaRka každému kto má chuť čo i len kúsok zmeniť svoj výzor, lepšie sa cítiť a pri tom nehladovať. Super spolupráca a investícia má rýchlu návratnosť, každé ráno sa cítite lepšie už len pri pohľade na klesajúcu váhu ?. Aj zrkadlo sa postupne začne usmievať a oblečenie rozťahovať.?

  Rada by som sa poďakovala Jarke a jej tímu za úžasnú spoluprácu počas zmeny jedálnička a životného štýlu. Profesionálny prístup, veľká ochota a pomoc, môžem len vrelo odporúčať. Naučila som sa kombinovať potraviny a počítať kalórie.Skúšala som rôzne diéty, delené stravy, ale mojim metabolizmom to nepohlo alebo len veľmi málo. Na prahu šesťdesiatky to ide ťažko. Túto skupinu som dlho sledovala a obdivovala ženy, ktoré krásne chudli. 19.septembra začala moja spolupráca s Jarkou a som maximálne spokojná. Správne vyvážená strava naštartovala metabolizmus.Pokračujem ďalej.?

  Dakujem krasne ze som mala tu možnosť spoznať Jarku a jej team odborníkov spolu s Jurajom robia úžasnú prácu. Bolo pre mna neuveritelne ako to moze fungovať ked som sa cely cas stravovala zdravo.!!!!! Ale stravovat sa zdravo ma viac vyznamov co som pochopila az po osloveni Jarky. Dakujem este raz ze teraz môžem vládnuť svojmu telu bez toho aby som sa obavala vrátenia kil . Ste úžasný ?

  Musim uprimne napisat, pochybovala som, ci to pomoze. Ked som dostala jedalnicek na mieru vravim si, neexistuje schudnut. Ved v podstate jem vsetko co nemozem v dietach? no a predsa to slo dole. Za 4tyzdne drzania sa jedalnicka mam dole 7,9kg. Vdaka tomu sa citim lepsie,hlavne viac energicka, co pri mojej rocnej dcere potrebujem ako sol. nadchla ma zmena stravy natolko,ze nehodlam prestat s tym. a pokial sa zaseknem na vahe, budem kontaktovat Jarku znova. A nakoniec by som sa chcela srdcene podakovat Jarke a celemu timu,ze mi ukazala cestu, ze sa to da aj inak ako hladovanim. Velka vdala ❤

  ĎAKUJEM Jarke a celému jej teamu,že ma naučili úplne do detailov,ako si správne vyskladať jedlo na každý deň….wau…som šťastná a prekvapená,ako krásne cm a kg ubúdajú.Pred rokom som mala…21 dňovú výzvu…tá ma nastavila na to,čo chcem a časom dozrela túžba,že aj chcem niečo pre seba urobiť.Mojou dlhodobou výhovorkou bolo…nemám na to….ale,hneď ako som sa rozhodla,že to chcem,zistila som,že sa to dá na splátky.Som iba na začiatku cesty….ale….som šťastná,že som si vybrala Jarku a celý jej team.???