Postcovidový syndróm
Postcovidový syndróm postihuje vysoké percento ľudí, ktorý prekonali ochorenie vírusom Covid 19. Príznaky sa môžu objaviť často aj mesiace po prekonaní ochorenia a často sa vyskytujú aj u ľudí, ktorí mali bezpríznakový priebeh a v akomkoľvek veku. Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, výrazne znižujú kvalitu života postihnutej osoby.
Príznaky postcovidového syndrómu:
- Znížená imunita
- Chronická únava
- Bolesti hlavy až migrény
- Tráviace ťažkosti
- Bolesti kĺbov a svalov
- Dlhodobý kašeľ a dýchavičnosť
- Búšenie srdca
- Úzkosti, depresie
- Poruchy pamäte, poruchy nervového pôvodu
Komu najviac hrozí postcovidový syndróm?
Postcovidový syndróm v podstate hrozí všetkým ľuďom, ktorí prekonali ochorenie. Najviac sú však postihnuté skupiny ľudí s oslabeným imunitným systémom, chronicky chorí a ľudia s nadváhou a obezitou. Tieto skupiny sú najrizikovejšie. Vyliečenie sa z postcovidového syndrómu je dlhodobý proces rekonvalescencie. V tomto čase je pre naše telo mimoriadne dôležité sústrediť sa na zdravé vyvážené stravovanie, ktoré zabezpečí prísun kvalitných živín pre naše telo, aby mohlo znovu načerpať sily a dobudovať oslabený imunitný systém a črevný mikrobióm.Čo je dôležité pre rekonvalescenciu:
- Bohatá a vyvážená strava
- Pitný režim
- Dostatočný odpočinok
- Dostatočný pohyb, napríklad prechádzky
- Doplňovanie vitamínov a minerálov suplementáciou. V žiadnom prípade ale nemôžu nahradiť pestrú vyváženú stravu.
Ako je to aj pri iných ochoreniach, prevencia, alebo rekonvalescencia je založená na budovaní kvalitného zdravého imunitného systému, čo je dlhodobý proces, ktorého základom je zdravé vyvážené racionálne stravovanie a udržiavanie si normálnej telesnej hmotnosti. Dodržiavanie zásad správnej výživy a hydratácie je základ pre zdravšiu populáciu a silnejší imunitný systém. Ľudia, ktorí sa zdravo stravujú majú omnoho nižšie riziko vzniku chronických ochorení, ako aj infekčných chorôb ku ktorým patrí aj ochorenie Covid-19.
Napíšte nám, my sa vám ozveme!
Sme špecializovaná klinika zaoberajúca sa mentoringom v oblasti zdravia a zdravej výživy. Našim klientom pomáhame nielen efektívne schudnúť, no najmä cítiť sa fit.
KONTAKT
KDE NÁS NÁJDETE?
Hroznová 3/A,
83101 Bratislava
KONTAKTUJTE NÁS
© 2022 Body Clinic. Všetky práva vyhradené.
Web by Kolovratok.